6.キャリア・思考法 外資系に転職して1年を振り返る。
はじめに外資経営メーカーへ転職してから1年。業界の慣習も組織の文化もまったく異なる環境に飛び込み、あっという間のようでいて、多くの学びや変化を実感できる期間でした。過去は病院勤務で理学療法士というキャリアを積んできた私にとって、メーカーかつ...
6.キャリア・思考法 
1.AI活用・業務効率化 GASでスクレイピング！ポータルサイトの情報をGoogleスプレッドシートに自動出力する方法
Google Apps Script（GAS）を活用してポータルサイトの情報をスクレイピングし、Googleスプレッドシートに自動保存する方法を解説します。クリニックの名前、住所、電話番号、診療時間などを効率的に取得するスクリプトのサンプルコード付き！業務の自動化を進めたい方必見です。
1.AI活用・業務効率化 PythonによるAPI操作の実践ガイド
以下は、Pythonを使ったAPI操作の基本から応用までの知識を、データ分析のための情報収集目的で体系的にまとめたブログ記事です。本記事では、特にHTTPS通信の安全な扱い方、GETリクエストの詳細な実装方法、取得データの処理方法について具...
1.AI活用・業務効率化 Pythonを活用しWebinarのデータ（CSV）をアップロードして相関関係を出す方法
Webinarのデータ（CSV）をアップロードして相関関係を出す方法を説明します。Pythonを使うと簡単に実施できます。1. 必要なライブラリをインストールまず、Pythonでデータを処理するために必要なライブラリをインストールします。p...
1.AI活用・業務効率化 生成AI活用の指示入門｜ChatGPT・Claude・Perplexityで学ぶプロンプト勉強会
生成AIを効果的に使う鍵は「プロンプト設計」。ChatGPT・Claude・Perplexityを題材に、基礎から実務で役立つプロンプトの作り方を解説します
1.AI活用・業務効率化 Pythonのフレームワーク・ライブラリとは？初心者向け活用ガイド【エンジニア・マーケター・データ分析】
Pythonのフレームワーク・ライブラリを徹底解説！エンジニア、マーケター、データアナリスト、データサイエンティスト向けに、最適なライブラリと活用方法を紹介します。初心者でもPythonの強みを活かしてスキルアップ＆業務効率化が可能！
1.AI活用・業務効率化 Google Apps Scriptでメール送信を自動化する具体的手順
ビジネスシーンで毎日のように送信している定型メールを、自動化してみませんか？本記事では、Google Apps Script（GAS）を活用したメール自動送信の方法を、プログラミング初心者の方でもわかりやすいようにステップバイステップで解説しています。
その他 【書評】『このプリン、いま食べるか？ガマンするか？』を読んで考えたこと
「人生は時間でできている」──本書から学んだ後悔しない選択の7つの視点と、思い出作りを人生の軸にする重要性についての気づきを紹介します。
9.身体の構造（Body & Mind） 【腰痛対策】なぜ腰部脊柱管狭窄症に下腿三頭筋のストレッチが必要なのか？──運動連鎖・筋膜・運動学から紐解く腰痛改善メカニズム
腰部脊柱管狭窄症や慢性腰痛に悩む方へ。なぜふくらはぎ（下腿三頭筋）のストレッチが腰痛改善に有効なのかを、運動連鎖・筋膜・運動学の観点から徹底解説。傾斜台を使った簡単ストレッチ方法も紹介します。